こんにちは！たくちゃんです！！ さて、 皆さんは筋トレを頑張っていこうと 決めたものの、 どんな風に 進めていけばいいんだろう……… 週何回やれば良いの？ メニューの組み方は？？ ・・・って事で 悩んだりしてませんか？ 僕も過去に筋トレをやろう！と 何…

こんにちは！たくちゃんです！！ 前回から始まりました、 筋トレを始める前の予備知識シリーズ その第1弾として 回数主義はやめましょうというのが、 前回のお話でした。 第二弾の今回は 具体的に何回やれば良いのかー？ その疑問にお答え致します！ 基本は1…

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こんにちは！たくちゃんです！！ 当blogを閲覧して下さって ありがとうございます！！ カラダをしっかり鍛えるには 正しい知識を知る事が大事 と、言う事を知り・・・ さらなる高みを求め、 身近なモノを代用して 鍛えだしたという 引きで終えた前回ー。 ジ…

こんにちは！たくちゃんです！！ 当Blogを閲覧して下さってありがとうございます！ 前回に引き続き、 今回も僕が3年以上 自宅トレーニングが続くようになるまでの 苦悩をお話ししていきたいと思います。 自己紹介文と若干重複はしますが、 このシリーズを読…

はじめまして！たくちゃんです！！ 当Blogを閲覧して下さって ありがとうございます！ このBlogは、 僕が行ってる 自宅での筋トレについて、 紹介していくBlogです。 何故僕が自宅で筋トレを始めたのか？ 運動音痴の僕が、 筋トレを始めて どんな事に悩んで…

こんにちは！たくちゃんです！ 当Blogへお越し頂きありがとうございます！ このBlogは 運動音痴で筋トレを三回挫折してる僕でも 3年以上続けられるようになった 経験を活かし、 運動音痴でも筋トレが嫌いでも 何年も継続する事が出来る 挫折しない自宅筋トレ…